産後の抜け毛がひどいときに私が一番最初に行ったこと!

産後の抜け毛がひどい時

今から約3年ほど前になりますが、二人目を出産したときにすんごい産後の抜け毛を経験しました。一人目の時は、そこまで産後の抜け毛がひどいことは感じませんでしたが、二人目はまじでやばいぐらい抜けました。

二人目を出産した時の、産後の抜け毛がひどい時に私が試したことをいくつかご紹介していきます。

産後の抜け毛に悩まれているママさんは参考にしてみてくださいね♪

産後の抜け毛がひどい時に私がためしてたこと

① :パパの育毛シャンプー(スカルプD)を使った

まず、一番最初に行ったことは、とりあえずしのぎとして、パパが使っている育毛シャンプー(スカルプD)を使ってシャンプーをしていました。

男性用のスカルプDだったので、最初は髪の毛ぎっしぎしになりましたので、すぐに女性用のスカルプDを買いに行って女性用のスカルプDを使ってシャンプーを開始しました。

なんか男性用のスカルプDの方が育毛効果がありそうな感じがしましたが、あくまでも男性用は男性用の頭皮向けに作られているみたいで、女性が使うとなんか逆効果になってしまうこともあるみたいです。

もしスカルプDを使う場合は女性用を使うように!

②:産後の抜け毛に効果のある育毛剤を購入

育毛シャンプーである女性用のスカルプDに加えて、購入したのが、産後の抜け毛に効果のある育毛剤です。

育毛剤は高いから、なるべく使いたくなかったのですが、あまりにも産後の抜け毛がひどいものですから、使わざるおえませんでした。

でも、これが大成功で産後の抜け毛が少しずつ治まってきたんです。期間は育毛剤を使ってからすぐでは、ありませんが、約1ヶ月ぐらいで治まってきました。

育毛剤はあくまでも産後の抜け毛の補助的なものと言われていますが、絶対使った方がいいと思います!

③:髪の毛にいい栄養素を調べまくって食べていた

髪の毛にいい栄養素って調べるたくさん出てきます。大事なのは、タンパク質、ミネラル、ビタミンと言われており、これらの栄養素が含まれている食べ物を積極的に食べていました。

偏ってはいけないので、バランスを考えて献立を毎日考えていました。好き嫌いが多いけど、そんなことを言っていんたらいつまでも抜け毛がひどいままなのは、嫌だったので、大嫌いな食べ物も頑張って食べていました。抜け毛が治まってから、食べてないけど!!笑

産後の抜け毛がひどい時は育毛シャンプーと育毛剤がおすすめ!

私が産後の抜け毛がひどい時に、試してよかったと思うのは、育毛シャンプーと育毛剤を取り入れたことです。もし取り入れていなかったら、もしかしたらもしかして禿げてしまっているかもしれません。

産後の抜け毛は、ある程度時間が経って女性ホルモンのバランスが正常に戻ってきたら、抜け毛も減ってくるみたいですが、実は、元に戻らない人も中にはいるみたいです。

産後の抜け毛が進行して、そのままハゲ街道を走ってしまうことも…

育毛シャンプーや育毛剤以外にも髪の毛に大事な栄養素、規則正しい生活習慣、ストレス解消なのも大事です。

ただ、規則正しい生活習慣は、赤ちゃんが夜泣きしたりして、難しいかったですし、難しいかもしれません。なるべくでいいと思いますので、規則正しい生活習慣は意識して行くといいと思います!

大事なことは、放置しないこと!!

産後の抜け毛は時間が経ったら治まるでしょ!!なんて甘い考えは決してしないように!もとに戻らなかってからでは、遅いですよ!!

産後の抜け毛用育毛剤は、こちらの「産後ハゲ育毛剤ランキング3選!抜け毛に悩んだらコレ!」でまとめているので、あわせてチェックしてみてください。